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Dormir bem ajuda a ficar mais bonita
Se você é daquelas pessoas dispostas a abrir mão de várias horas de sono para assistir séries no PC ou ficar conversando com os amigos no bar precisa saber uma triste verdade: a velha história do sono...
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Insônia pode causar distúrbios de humor
Irritação, mau humor e falta de ânimo podem ser sintomas da privação do sono. As pessoas que dormem menos são mais mau humoradas porque a privação do sono inibe a produção de alguns hormônios, como é...
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